一周目推荐保持在70到100级之间，重点是熟悉战斗机制和探索世界，属性点分配可以自由些，优先保证生存能力。二周目敌人强度明显提高，建议升到100到125级，已有基础装备和战斗经验，可以开始优化流派搭配。进入三周目后，敌人会更加凶猛，推荐等级提升到125到150级，角色流派应已定型，重点是把核心属性点满，同时强化武器和骨灰。更高周目如四周目或五周目，等级最好达到150级虽然升级收益递减，但每点属性都能让战斗更轻松。
主线Boss的难度曲线安排较为合理，前期恶兆妖鬼和接肢葛瑞克适合20-40级挑战，满月女王建议47-60级应对，碎星拉塔恩需要63-78级准备。中后期的黑剑、艾尔登之兽等则推荐180级左右。装备强化比单纯升级更重要，+10武器能让低等级挑战变为可能。火山区域的坠星兽和熔岩土龙这类精英怪建议60级左右尝试，它们攻击模式大开大合但伤害极高。盖利德的腐败树灵和神皮贵族需要更谨慎，最好达到80级并携带抗猩红腐败装备。
支线Boss的强度差异较大，碎星开启的永恒城系列相对温和，70级可探索。而女武神玛莲妮亚和鲜血君王这类隐藏Boss，建议150级后再挑战，前者水鸟乱舞需要精准翻滚，后者血焰攻击必须控制距离。圣树区域的精英怪组合往往比主线更棘手，比如混种战士与熔炉骑士双打，最好备好骨灰分担压力。黑夜骑兵和死亡鸟等夜间Boss会根据区域动态调整强度，宁姆格福的30级就能应对，但化圣雪原的同类型需要100级以上。
黄金树幽影DLC的周目难度不容小觑，DLC二周目推荐150到175级，三周目则建议260级以上。DLC敌人攻击欲望更强，血量更厚，防御和输出都需同步提升。新周目会继承之前的装备、骨灰和强化等级，但部分支线道具需要重新收集。探索时注意地图上的灰色石碑标记，那是地图碎片位置。啜泣半岛和利耶尼亚这类前期区域，10-50级足够应对大部分敌人，而亚坛高原和火山官邸则需要80级以上的准备。
