压枪的核心在于通过反向操作抵消枪械后坐力。射击时枪口会因后坐力规律性上跳或左右偏移，需根据弹道轨迹反向拖动准星。垂直后坐力表现为枪口上抬，可通过匀速下拉屏幕控制；水平后坐力则呈现随机左右晃动，需依赖配件降低或通过快速微调修正。不同枪械后坐力差异显著，例如M249需大幅下拉，而M416仅需轻微调整。近距离扫射时压枪尤为关键，中远距离则更适合点射。
全局灵敏度建议保持均衡，镜头灵敏度中二倍镜和四倍镜可设为40%左右以平衡扫射稳定性，六倍镜和八倍镜则调至15%以下便于点射微调。开火灵敏度需根据枪械特性调整，垂直灵敏度增强可设为2以强化下拉反馈。鼠标DPI需适配个人操作习惯，过高会导致失控，过低则影响跟枪效率。关闭提高指针精确度选项能减少系统对鼠标加速度的干扰，提升操作线性度。
枪口补偿器能同时降低垂直与水平后坐力，是压枪的首选配件；消音器虽隐蔽性强但会加剧抖动。握把方面，垂直握把适合新手强化垂直控制，半截式握把则有助于应对水平偏移。枪托类配件如M416的战术枪托可显著提升稳定性。训练场测试表明，满配武器压枪难度比裸枪降低30%因此实战中应优先搜集关键配件。
操作姿势与进阶技巧能进一步提升压枪上限。蹲姿可降低15%-20%后坐力，侧身射击时后坐力判定范围更集中。陀螺仪辅助压枪需开启开镜时启动模式，通过手机小幅倾斜补偿垂直后坐力。三指操作将开火键置于屏幕左上角，利用食指开火、拇指移动实现压枪同步，但需长期练习形成肌肉记忆。高倍镜压枪建议采用3-5发短点射，配合屏息功能短暂稳定准星。
每日需投入20分钟专项练习，从裸枪基础弹道开始，逐步叠加配件测试控制差异。初期以5米固定靶建立下拉幅度基准，熟练后过渡到50米移动靶跟枪。重点记录不同枪械的弹道拐点，例如AKM前5发需快速下拉，后续转为小幅画Z字修正水平偏移。训练场墙面弹孔分布是最直观的反馈工具，密集圆形弹道代表压枪有效，散乱分布则需重新校准灵敏度或操作节奏。
